Good morning con banda
Nombre original: Band Good Morning
- Categoría
- fuerza
- Nivel
- principiante
- Músculos
- isquiotibialesglúteosespalda
- Equipo
- bandas
Pasos del ejercicio
- Con una banda de 41 pulgadas, párate sobre un extremo, separando los pies una distancia pequeña. Flexiona la cadera para pasar el extremo de la banda por detrás del cuello. Esta será tu posición inicial.
- Mantén las piernas estiradas, extiende la cadera hasta llegar a una posición casi vertical.
- Asegúrate de no redondear la espalda cuando vuelvas a bajar a la posición de partida.
Procedencia y licencia
Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.
Consultar el registro original. Las imágenes del catálogo original no se reproducen aquí.
Fuente del catálogo1 referencia
- yuhonas (free-exercise-db) (2026) free-exercise-db — catálogo abierto de ejercicios (dominio público). free-exercise-db · GitHub. Ver fuente (se abre en una pestaña nueva)Base de datos abierta de ejercicios (dominio público, sin atribución obligatoria)Licencia: The Unlicense — dominio público: https://unlicense.org/Consultado: