Remo a media altura con peso corporal
Nombre original: Bodyweight Mid Row
- Categoría
- fuerza
- Nivel
- intermedio
- Músculos
- espaldabíceps
- Equipo
- No especificado en origen
Pasos del ejercicio
- Empieza agarrando la barra de dominadas con un agarre medio o ancho y las palmas mirando hacia fuera. Desde la posición de colgado, lleva las rodillas al pecho, echándote hacia atrás y pasando las piernas por encima del lado de la barra en el que estás. Esta será tu posición de partida.
- Empezando con los brazos estirados, flexiona los codos y retrae las escápulas para subir el cuerpo hasta que las piernas toquen la barra de dominadas.
- Tras una pausa breve, vuelve a la posición inicial.
Procedencia y licencia
Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.
Consultar el registro original. Las imágenes del catálogo original no se reproducen aquí.
Fuente del catálogo1 referencia
- yuhonas (free-exercise-db) (2026) free-exercise-db — catálogo abierto de ejercicios (dominio público). free-exercise-db · GitHub. Ver fuente (se abre en una pestaña nueva)Base de datos abierta de ejercicios (dominio público, sin atribución obligatoria)Licencia: The Unlicense — dominio público: https://unlicense.org/Consultado: