Remo invertido con straps

Pasos del ejercicio

1. Cuelga una cuerda o correas de suspensión de un rack o de otro objeto estable. Agarra los extremos y colócate en una posición supina colgando de las cuerdas. El cuerpo debe estar recto, con los talones en el suelo y los brazos completamente extendidos. Esta será tu posición de partida.
2. Empieza flexionando el codo y llevando el pecho hacia las manos. Retrae las escápulas mientras haces el movimiento.
3. Haz una pausa en la parte alta del movimiento y vuelve a la posición de inicio.
4. Repite el número de repeticiones que quieras.

Procedencia y licencia

Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.

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