Peso muerto en máquina de palancas
Nombre original: Leverage Deadlift
- Categoría
- fuerza
- Nivel
- principiante
- Músculos
- cuádricepsglúteosisquiotibiales
- Equipo
- machine
Pasos del ejercicio
- Coloca un peso adecuado en los pasadores. Colócate justo entre los agarres. Sujeta los agarres inferiores con un agarre cómodo y luego baja las caderas mientras respiras hondo. Mira hacia delante con la cabeza y mantén el pecho alto. Esta será tu posición de partida.
- Devuelve el peso a la posición inicial.
Procedencia y licencia
Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.
Consultar el registro original. Las imágenes del catálogo original no se reproducen aquí.
Fuente del catálogo1 referencia
- yuhonas (free-exercise-db) (2026) free-exercise-db — catálogo abierto de ejercicios (dominio público). free-exercise-db · GitHub. Ver fuente (se abre en una pestaña nueva)Base de datos abierta de ejercicios (dominio público, sin atribución obligatoria)Licencia: The Unlicense — dominio público: https://unlicense.org/Consultado: