Remo suspendido
Nombre original: Suspended Row
- Categoría
- fuerza
- Nivel
- principiante
- Músculos
- espaldabíceps
- Equipo
- No especificado en origen
Pasos del ejercicio
- Cuelga las correas a la altura del pecho. Coge un asa con cada mano e inclínate hacia atrás. Mantén el cuerpo erguido y la cabeza y el pecho arriba. Los brazos deben estar completamente extendidos. Esta será tu posición inicial.
- Empieza flexionando el codo para iniciar el movimiento. Protrae las escápulas al hacerlo.
- Al terminar el movimiento, haz una pausa y luego vuelve a la posición inicial.
Procedencia y licencia
Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.
Consultar el registro original. Las imágenes del catálogo original no se reproducen aquí.
Fuente del catálogo1 referencia
- yuhonas (free-exercise-db) (2026) free-exercise-db — catálogo abierto de ejercicios (dominio público). free-exercise-db · GitHub. Ver fuente (se abre en una pestaña nueva)Base de datos abierta de ejercicios (dominio público, sin atribución obligatoria)Licencia: The Unlicense — dominio público: https://unlicense.org/Consultado: