Remo a dos manos con kettlebell
Nombre original: Two-Arm Kettlebell Row
- Categoría
- fuerza
- Nivel
- intermedio
- Músculos
- espaldabíceps
- Equipo
- kettlebell
Pasos del ejercicio
- Coloca dos pesas rusas delante de los pies. Flexiona ligeramente las rodillas y después lleva el glúteo atrás tanto como puedas mientras te inclinas para adoptar la posición inicial.
- Coge ambas kettlebells y llévalas al abdomen, retrayendo las escápulas y flexionando los codos. Mantén la espalda recta. Baja y repite.
Procedencia y licencia
Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.
Consultar el registro original. Las imágenes del catálogo original no se reproducen aquí.
Fuente del catálogo1 referencia
- yuhonas (free-exercise-db) (2026) free-exercise-db — catálogo abierto de ejercicios (dominio público). free-exercise-db · GitHub. Ver fuente (se abre en una pestaña nueva)Base de datos abierta de ejercicios (dominio público, sin atribución obligatoria)Licencia: The Unlicense — dominio público: https://unlicense.org/Consultado: