Salto diagonal alterno de pierna

Pasos del ejercicio

1. Adopta una postura cómoda con un pie ligeramente por delante del otro.
2. Empieza empujando con la pierna delantera, llevando la rodilla opuesta hacia delante y lo más alto posible antes de aterrizar. Intenta cubrir la mayor distancia posible hacia cada lado con cada salto.
3. Puede ser útil usar una línea en el suelo para medir la distancia de un lado a otro.
4. Repite la secuencia con la otra pierna.

Procedencia y licencia

Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.

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