Saltos al cajón

Pasos del ejercicio

1. Necesitarás varias cajas alineadas y separadas por unos 8 pies.
2. Empieza de cara a la primera caja, con una pierna ligeramente por detrás de la otra.
3. Impúlsate con la pierna trasera e intenta elevar la cadera lo máximo posible.
4. Inmediatamente al aterrizar en la caja, lleva la otra pierna hacia delante y hacia arriba para ganar altura y distancia, saltando desde la caja. Aterriza entre las dos primeras cajas con la misma pierna con la que aterrizaste en la primera caja.
5. Después, pasa a la siguiente caja y repite.

Procedencia y licencia

Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.

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