Saltos de rana

Pasos del ejercicio

1. Ponte de pie con las manos detrás de la cabeza y baja a sentadilla manteniendo el torso erguido y la cabeza arriba. Esta será tu posición inicial.
2. Salta hacia delante varios pies, evitando saltar más alto de lo necesario. Cuando los pies toquen el suelo, absorbe el impacto con las piernas y salta otra vez. Repite esta acción 5-10 veces.

Procedencia y licencia

Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.

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