Salto cohete

Pasos del ejercicio

1. Empieza en una postura relajada, con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos pegados al cuerpo.
2. Para iniciar el movimiento, agáchate a media sentadilla y explode hacia arriba lo más alto posible.
3. Extiende todo el cuerpo por completo, estirándote por encima de la cabeza tanto como puedas. Al aterrizar, absorbe el impacto con las piernas.

Procedencia y licencia

Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.

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