Sentadillas de pierna dividida

Pasos del ejercicio

1. Empieza de pie. Salta a una posición de piernas abiertas, con una pierna delante y otra detrás, flexionando las rodillas y bajando ligeramente la cadera al hacerlo.
2. Cuando bajes, invierte inmediatamente la dirección, vuelve a ponerte de pie y salta, cambiando la posición de las piernas. Repite 5-10 veces con cada pierna.

Procedencia y licencia

Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.

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