Salto en estrella

Pasos del ejercicio

1. Empieza en una postura relajada, con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos pegados al cuerpo.
2. Para iniciar el movimiento, agáchate a media sentadilla y explode hacia arriba lo más alto posible. Extiende por completo todo el cuerpo, separando las piernas y los brazos del cuerpo.
3. Cuando aterrices, recoge las extremidades y absorbe el impacto con las piernas.

Procedencia y licencia

Datos de free-exercise-db, consultados el 2026-09-30. Licencia declarada del texto: The Unlicense (dominio público) — https://unlicense.org/.

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