Crema de leche para montar
Lácteos · USDA FoodData Central
292 kcalpor 100 g
Queso feta
Queso feta: 100 g aportan 265 kcal y 14,2 g de proteína, 3,9 g de hidratos de carbono, 21,5 g de grasa y 0 g de fibra.
Composición
| Nutriente | Por 100 g | Por ración (150 g) |
|---|---|---|
| Energía | 265 kcal (1107 kJ) | 397,5 kcal (1661 kJ) |
| Proteínas | 14,2 g | 21,3 g |
| Grasas totales | 21,5 g | 32,2 g |
| de las cuales saturadas | 13,3 g | 20 g |
| Hidratos de carbono | 3,9 g | 5,8 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sodio | 1139 mg | 1708,5 mg |
Ración: 1 taza (cup, crumbled) = 150 g. Ración tomada de food_portion.csv (SR Legacy) del fdc_id 173420. Medida en la fuente: «cup, crumbled». Los gramos son los de la fuente y los valores por ración salen de multiplicar los datos por 100 g.
Reparto de macros
Cómo se reparte la energía entre proteína, hidratos y grasa, con los factores de conversión del Anexo XIV del Reglamento (UE) 1169/2011.
Por 100 g
Por ración (150 g)
Equivalencias
38 g de queso feta son aproximadamente 100 kcal.
- Aporta 5,4 g de proteína.
- Aporta 8,1 g de grasa total.
- Aporta 0 g de azúcares.
- Una ración de queso feta (150 g) aporta 398 kcal.
Cálculo: 100 kcal ÷ 265 kcal por 100 g × 100 g. Son valores medios de la tabla de composición; un producto real varía según la variedad, el cultivo y el corte.
Micronutrientes
| Micronutriente | Por 100 g | Por ración | % VRN por 100 g |
|---|---|---|---|
| Ácido fólico (µg) | 32 | 48 | 16 % |
| Calcio (mg) | 493 | 739,5 | 61,6 % |
| Cobre (mg) | 0,03 | 0,05 | 3,2 % |
| colesterol_mg | 89 | 133,5 | — |
| Fósforo (mg) | 337 | 505,5 | 48,1 % |
| Hierro (mg) | 0,65 | 0,98 | 4,6 % |
| Magnesio (mg) | 19 | 28,5 | 5,1 % |
| Manganeso (mg) | 0,03 | 0,04 | 1,4 % |
| Niacina (mg) | 0,99 | 1,49 | 6,2 % |
| Potasio (mg) | 62 | 93 | 3,1 % |
| Riboflavina (mg) | 0,84 | 1,27 | 60,3 % |
| Selenio (µg) | 15 | 22,5 | 27,3 % |
| Tiamina (mg) | 0,15 | 0,23 | 14 % |
| Vitamina B12 (µg) | 1,69 | 2,54 | 67,6 % |
| Vitamina B6 (mg) | 0,42 | 0,64 | 30,3 % |
| Vitamina C (mg) | 0 | 0 | 0 % |
| Vitamina D (µg) | 0,4 | 0,6 | 8 % |
| Vitamina E (mg) | 0,18 | 0,27 | 1,5 % |
| Vitamina K (µg) | 1,8 | 2,7 | 2,4 % |
| vitamina_a_mcg_rae | 125 | 187,5 | — |
| Zinc (mg) | 2,88 | 4,32 | 28,8 % |
Los valores de referencia son para la población adulta en general y no están adaptados a embarazo, lactancia, infancia, vejez ni patología. Cuando la fuente no declara un nutriente, la ficha no lo rellena.
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Otros alimentos de «Lácteos», los más parecidos en energía por 100 g. La comparación se hace sobre los datos de cada ficha, sin estimar nada.
Queso mozzarella (semi-desgrasado)
Lácteos · USDA FoodData Central
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Crema de leche ligera (para café)
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Queso gouda
Lácteos · USDA FoodData Central
356 kcalpor 100 g
Sobre estos datos
Identificador en la base de datos de origen: 173420. Licencia de los datos: CC0 1.0 Universal (dominio público; USDA solicita atribución a FoodData Central).
Valor de referencia internacional (USDA FoodData Central, SR Legacy). El alimento analizado y los métodos analíticos son de EE. UU.: no es el dato oficial español. BEDCA, la base oficial española, no se usa porque no publica licencia de reutilización.
Fuentes1 referencia
- U.S. Department of Agriculture (USDA) (2026) FoodData Central — Food Composition Database. USDA Agricultural Research Service (ARS). Ver fuente (se abre en una pestaña nueva)Base de datos oficial de referencia (EE. UU.)Licencia: Dominio público (US Government work). USDA FDC ofrece API con clave gratuita.Consultado: